Yoga thérapeute, Naturothérapeute Hormonale, Professeure de Yoga

Passionnée par la santé, la nutrition et l’activité physique, menant anciennement une vie sédentaire, maman de 3 ados et citoyenne du monde.

Je suis professionnelle, enthousiaste et bienveillante, je souhaite vous aider à trouver l’équilibre et à améliorer votre bien-être au quotidien et ce, dans le plaisir.

En tant que Thérapeute Hormonal Santé, il me fera plaisir de devenir votre coach de saines habitudes de vie, votre thérapeute en gestion de poids et des déséquilibres hormonaux, votre source de motivation… mais surtout de participer à vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.

Puisque votre bien-être me tient à cœur, je vous offre la possibilité de travailler ensemble pour changer votre vie! Je serai là pour vous, je vous accompagnerai avec tout mon respect, car chaque personne est unique et mérite d’être servie avec le plus grand respect.

Bienfaits

• Optimise l’équilibre hormonal
• Augmente le niveau d’énergie et du sentiment de bien-être
• Améliore la récupération et le sommeil
• Améliore la digestion, l’assimilation et l’élimination (acidité corporelle et rétention d’eau)
• Améliore la gestion du stress et de l’humeur
• Perdre du gras, gestion du poids et de la cellulite
• Diminue l’inflammation au niveau organique et articulaire
• Diminue les symptômes de la ménopause
• Améliore la concentration et les performances générales

Services

• Évaluation et Gestion du déséquilibre hormonal
• Rééducation alimentaire
• Atelier éducatif santé
• Yogathérapie
• Activité physique
• Gestion du poids et diminution du % adipeux
• Gestion d’énergie
• Gestion du stress
• Gestion du sommeil
• Diminution de l’inflammation
• Détoxication générale
• Gestion du déséquilibre hormonal
• Produits de santé Naturel exclusifs (conseils et vente)
• * En personne ou à distance par « le Thérapeute Virtuel »

Programmes de Nutrition Hormonale

Votre Programme de Nutrition Hormonale pour réguler les hormones et leurs effets négatifs tout en amplifiant leurs bons effets :

• Insuline : Gestion du sucre et du poids
• Œstrogène : Cycle menstruel, gestion de l’humeur, maux de tête
• Testostérone : Hormone sexuelle, libido, muscle et énergie
• Cortisol : Stress, sommeil, concentration, humeur, hypertension
• Thyroïde : Régulation du métabolisme, système immunitaire
• Hormones de croissance : Énergie, protection cardiovasculaire, régulation de la masse grasse et santé

À qui s'adresse le programme ?

• Pour perdre du poids et augmenter votre masse musculaire
• Réduit l'accumulation de graisse abdominale pour les hommes
• Gérer le stress qui affecte votre santé globale
• Diminuer l'acné et troubles émotionnels de l’adolescent
• Régler les effets négatifs des hormones féminines ? Syndrome prémenstruel, préménopause, douleurs abdominales, dépression, etc.
• Améliorer votre sommeil et accroître votre niveau d'énergie

En tant que thérapeute diplômé, je vous propose un programme personnalisé en 4 volets pour vous aider à rétablir votre équilibre hormonal et à optimiser votre santé :

1. Évaluation et Coaching :

   À l'aide d'un questionnaire médical et en discutant de vos objectifs et problèmes, je travaillerai avec un logiciel pour analyser vos dérèglements hormonaux.

2. Nutrition :

   Selon votre déséquilibre hormonal ciblé, différents conseils et menus personnalisés vous seront proposés. Votre programme alimentaire comprend des menus spécifiques, livre de recettes personnalisé, qui vous permettent de manger normalement, peu importe où vous vous trouvez. Les programmes ne sont pas des régimes restrictifs et sont élaborés en fonction de vos: âge, sexe, vos besoins en apport quotidien de calories diversifiés, votre niveau d’activités physiques et respecte les recommandations du guide alimentaire.

3. Supplémentation Nutritionnelle :

   Mes produits de santé naturels favorisent une gestion optimale de votre déséquilibre hormonal et offrent un support nutritionnel de haute qualité garanti. Nos produits de marque privée Hormonal Santé sont fabriqués au Québec, dans un laboratoire certifié par Santé Canada selon les normes BPF-GMP, les plus exigeantes au monde. Ils sont testés et certifiés biologiques pour les métaux lourds, les pesticides, les herbicides et les substances interdites.

4. Activité Physique :

   La santé implique également l'adoption de modes de vie sains par l'activité physique. Votre programme personnalisé selon votre déséquilibre hormonal et vos objectifs de santé comprend la relaxation à travers le yoga et la yogathérapie, des exercices cardiovasculaires et du renforcement musculaire. Nos programmes peuvent être réalisés à domicile ou en salle de sport, en vous guidant pour que vous cessiez d'être sédentaire et adoptiez un mode de vie équilibré dans le but d'optimiser votre santé.

Si comme moi vous souhaitez améliorer votre qualité de vie, être rayonnant d’énergie et en santé, alors suivez-moi dans cette formidable aventure

À très bientôt!

Sophie, votre thérapeute santé